本着男女平等的原则，今天我们要对青春期男孩“动手”了，主要是男孩妈妈们催更了

青春期就像一个预先设定的闹钟，看起来突然响起，但实际上一定会发生。

只有父母（爸爸请靠前）做好准备，才能遇事不慌，陪伴并引导男孩平稳度过青春岁月里的特殊时光。

男孩青春期会有哪些内在变化？

如果说童年是一颗种子，青春期则是结出的第一茬果实。

它是人生中一个非常重要的阶段，是孩子从稚嫩走向成熟、获得生殖能力的必经之路。

青春期的身体发生巨大变化来源于下丘脑-垂体-性腺轴的觉醒。

对于男孩来说，

FSH刺激曲细精管生长，使睾丸体积增大。

LH刺激睾丸间质细胞产生睾酮，睾酮可以诱发阴茎生长、声音低沉、毛发生长和肌肉比例增加。部分睾酮可转化为雌二醇，诱发骨成熟，还可以像对女性一样引起男性部分乳房发育。

除了下丘脑-垂体-性腺轴的觉醒，孩子们肾上腺功能初现。

肾上腺皮质对雄激素的合成增加，开始诱导雄性性征改变，包括阴毛腋毛生长、痤疮等。

青春期男孩的5个发育阶段

就像花儿的绽放有早有晚一样，每个人进入青春期的年龄也会有比较大的差异，男孩平均年龄为10.6岁。

男孩青春期启动是比较隐蔽的，发育顺序和女孩正好相反，遵循的规律是从下往上，开始是蛋蛋体积增大，然后是丁丁增大，再往后是变声、长喉结，最后是胡须逐渐成型。

Ⅰ期：未发育

男孩还没有进入青春期，丁丁和阴囊仍处于幼儿型，无阴毛。

▲ 在即将进入青春期时，可出现暂时性生长速率缓慢，随后出现身高快速增长。

Ⅱ期：发育期

男孩进入青春期，蛋蛋及阴囊增大，阴囊皮肤色素沉着、变薄，阴毛稀少；

▲ 睾丸容积≥4ml作为青春期已启动的标志

Ⅲ期：发育期

蛋蛋、丁丁进一步增大增长，阴毛颜色变深，变粗

▲ 男童PHV多始于性发育Tanner Ⅲ~Ⅳ期，较女童晚2年左右，增幅9~11 cm/年。

Ⅳ期：发育后期

丁丁增粗，发育，龟头露出，蛋蛋和阴囊继续增大，阴囊皮肤颜色加深。

▲ 遗精多发生于这个阶段，意味着男孩的性功能已经发育成熟。和女生来月经一样，大多数健康的男生都会发生。

此时，身高增长进入后期，约增长5cm左右，因人而异。

Ⅴ期：发育后期

生殖器大小、形状达成人期水平，发育成熟。

▲ 青春期孩子的增高潜能是有天花板的，整个青春期男孩平均长高25-28厘米，追高需趁早。

青春期的进展是持续但有序的过程，如果在这个过程中出现发育顺序异常，进展过快等情况需要小心。

如何养育青春期男孩？爸爸请靠前

青春期，虽然麻烦不断，却是一个孩子从稚嫩走向成熟时，父母必须要经历的阵痛。

1、发育异常早识别

由于男孩青春期开始发育的标志比较隐蔽，如果孩子不说，家长一般难以察觉到。等到孩子出现变声、痤疮、长胡须或者喉结等外在特征比较明显的情况时，孩子往往已经进入了青春期的中后期。

这就要求父母，特别是爸爸，要在男孩青春期来临之际，敏锐观察丁丁和蛋蛋的发育情况。

如果男孩在9岁前的蛋蛋长径＞2.5cm（比一元硬币还大）或丁丁长度＞5cm（比2枚一元硬币要长），就要及时就诊内分泌科检查了！

2、帮孩子适应身体变化

孩子适应这个迅速长大了的身体需要一个过程，就像一直开SMART小车的人，突然换了一辆加长的凯迪拉克让他开。

作为爸爸，要用自己成长的经验和感受与儿子进行平等的交流沟通。

3、给孩子提供充足营养

老话说：半大小子，吃死老子。

青春期男孩身体发育迅速，应及时补充大量营养元素来支撑。

肉蛋奶，可在每天500ml牛奶、50g肉、1个蛋的基础上适当增加，但不宜超过750ml牛奶、100g肉、2个蛋。

同时，吃够足量的碳水化合物（主食、水果）和维生素（以蔬菜为代表），满足生长发育所需。

住校生，妈妈们可以利用周末做营养弥补，实现周平衡。

青春期是生长发育的最后时机，除了营养，也要尽可能地让孩子多运动，少熬夜，为“身高突增”创造有利条件。

小编结语

孩子的发育是个连续性的过程，需要动态地监测和观察。

我们既要关注孩子青春期的开始时间，也要关注青春期的每个进程，除了要监测孩子的身高体重、性器官外，有时候我们还需要借助骨龄的检测、彩超、激素水平检测等手段进一步全面评估孩子的生长发育状态。

最后，送一个彩蛋给家有青春期孩子的父母们：

最后的最后，请把这篇文章转给所有的爸爸们！

参考资料：

1、 儿童体格发育评估与管理临床实践专家共识（2021）.中华儿科杂志

2、 陈荣华、赵正言等.《儿童保健学第5版》.江苏凤凰科学技术出版社

3、中国九大城市男孩睾丸发育、阴毛发育和首次年龄调查.中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组青春发育调查研究协作组