相信大家都听过一句话：

孩子个矮别着急，等到青春期生长突增就好了图片

那，每个孩子都会有生长突增吗？

答案就三个字。

哈哈，那文章是不是就可以结束了？

非也，青春期毕竟是儿童生长的第二个高峰，也是儿童发育过程的特殊阶段，依然需要我们重点关注。

什么是生长突增？男女有何不同？

根据首都儿研所修订的中国0-18岁儿童、青少年身高生长曲线，「青春期」生长模式可以简单概括为：

生长加速——速度高峰——生长减慢

医学上将青春期开始阶段生长速度突然加速的现象，也就是速度高峰，叫做“生长突增”。

其英文名称是peak height velocity，简称PHV。

但是，

由于遗传、性别、环境、营养、社会等因素，每个孩子生长突增开始的年龄、增幅大小及持续时间都存在着相当大的个体差异。

比如，

因为性别的差异，男孩和女孩进入青春期后，身高增长的差异性开始凸显。

又如，

因为一些个体（不明）原因，有的孩子进入青春期后，身高依然是缓慢生长，没有身高突增。

身高管理专家蒋竞雄博士曾分享过类似观点：

再如，

在《青春期生长机制的研究进展》论文中有提到，某些特殊孩子也是没有生长突增的。

所以，是时候揭开“青春期”的真相了！

首先，青春期大约只能获得成年终身高的15%，别再盲目崇拜了。

其次，青春期本身都不太靠谱，就更别指望“不一定有”的生长突增了。

女孩初潮/男孩遗精，是生长突增的表现吗？

先说答案：不是！

恰恰相反，

女孩来了初潮，男孩出现遗精，说明已经到了青春期发育的中后期，生长速度开始减慢。

受多种因素影响，每个孩子进入青春期的时间不一样，所以出现初潮/遗精的时间也不一样，其平均年龄为：

关于女孩月经初潮前后的生长速度，我们可以参考《女童青春期生长突增及其与性发育的关系研究》。

如图所示，

▶女孩在初潮的前2年身高增长会达到高峰

▶临近初潮时身高增长速度就已经开始减慢

▶当月经初潮后，身高增长的幅度就像是“大跳水”一样，急速下降

那，女孩初潮后，大概还能长多高？

一般情况下，身高还能长5-8cm。

但与初潮年龄、饮食习惯、生活习惯和父母身高等因素有关，且个体差异较大。

再来看一下，男孩首次遗精年龄与遗精前后生长速度的变化：

如图所示，

▶男童首次遗精前1年身高增长达高峰

▶遗精后其增长值开始下降

那，男孩初遗后，大概还能长多高？

一般情况下，身高约增长5cm左右，具体值因人而异，还是有一丢丢身高管理空间的。

写在最后

从青春期发育类型来讲，

大体可分为3种：一般、早熟和晚熟。

和一般认知不同，PHV在不同发育类型孩子中多呈现：早熟＞一般＞晚熟。

也就是说，

一般“早熟”的孩子会更早地进入PHV，其PHV峰值也越高，但也越“陡峭”，即生长速度会更快些，但持续的时间会短的多（身高积累也越少）。

而“晚熟”的孩子，虽然PHV的峰值较低，但获得了更多的生长时间。

作为父母，我们要坚持在每一个寻常的日子里，为孩子打好健康基础，“时刻把握好”青春期这个最后的生长黄金期。

参考资料：

1、张慧、张亚钦、李辉等，女童青春期生长突增及其与性发育的关系研究，中国《循证儿科杂志》2014年4月

2、方波，刘琴等，男童青春期体格生长与性发育的关系，中国学校卫生2020年6月

3、中国九大城市女孩第二性征发育和初潮年龄调查，中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组青春发育调查研究协作组

4、《中国九大城市男孩睾丸发育、阴毛发育和首次遗精年龄调查》，中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组青春发育调查研究协作