养娃除了吃、睡、玩，身高问题也是家长们最关心的。

谁不希望自己的孩子拥有一双大长腿呢？

可现实中，常常有很多父母不能及时捕捉到孩子停止发育的信号，而错过了长高的最后一丝机会。

信号1：生长速度下降

孩子出生后，身高一直在持续不断地生长，不过每年生长的速度不同。

婴幼儿期，主要受营养状况和生长激素调控，第一年生长速度最快，可增长25cm左右；

儿童期，以生长激素调控为主，生长速度下降并相对稳定在5-7cm/年；

青春期，在性激素和生长激素协同作用下，男孩最高生长速度约为9-11cm/年，女孩最高生长速度约为7-8cm/年，持续1-3年。

对于青春期的孩子来说，如果身高增长速度明显放缓（2-3cm/年），这就暗示着孩子身高增长将要停止。

Tips：

父母要养成定期监测孩子身高体重的良好习惯，明确其生长速率是否在正常范围内，这是目前发现孩子身高变化直接且有效的方法。

信号2：第二性征发育逐渐成熟

青春期，是第二性征逐渐发育成熟的一个时期，也是儿童向成年过渡的时期。

对男生来讲：若性特征逐渐发育完全，出现变声、胡须成型等情况，说明其身高发育也是基本上不会有太大的变化了。

对女生来讲：如果胸部变大，并且月经出现2年以上则说明其生理特征即将发育完全，身高发育也将定型。

多补充一句，

很多家长盲目认为来月经和遗精才是开始发育的标志！

恰恰相反，女孩来了初潮、男孩出现遗精，说明已经到了青春期发育的中后期，生长速度开始减慢，身高管理的空间已严重不足。

Tips：

如果女童7.5岁前出现乳房发育或10.0岁前出现月经初潮，男童9.0岁前出现睾丸增大等均为性早熟的症状。

此时，由于发育提前，孩子的生长周期将会被压缩，最终身高可能低于同龄人，需尽早干预。

信号3：骨骺线接近闭合

停止长高最明显也最科学的标志，便是骨骺线闭合。

骨骺线，实际上就是骨骺与干骺端之间的软骨，当拍摄x光片时，会发现有一条比较宽的透光带。

随着年龄增长，这条透光带的宽度会变得越来越窄，骨骼也会逐渐发生钙化，等到透光带完全消失以后，身高也停止增长。

一般男孩骨龄16岁、女孩骨龄14岁，手腕部生长板就会基本闭合，其他身体部位的骨骼（比如脊柱）可能还会有一点生长空间，但也是微乎其微。

Tips：

与年龄相比，骨龄反映的是儿童真实的发育程度。通常情况下，3岁以上儿童可每年测一次骨龄，青春期的孩子可半年监测一次骨龄。对比分析身高和骨龄数据，避免出现生长周期缩短、生长偏离等情况。

参考资料：

1、儿童体格发育评估与管理临床实践专家共识（2021），中华儿科杂志

2、武华红、李阳、郭佳运等，基于初潮时骨龄预测女童初潮后身高剩余生长潜力的横断面调查[J]，中国循证儿科杂志

3、中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组，中华儿科杂志编辑委员会，中枢性性早熟诊断与治疗专家共识（2022）